8체질 식이 운동요법1 8체질 자가진단 테스트 5분이면 끝 다이어트 도전하려면 배우 배종옥이 평생 48킬로를 유지하는 다이어트 비법으로 8체질 다이어트를 꼽았는데요. 보통 4체질에서 좀 더 디테일하게 나뉜 8체질 자가진단 테스트를 통해 자신한테 좋지 않은 건 먹지 않고 다이어트를 하는 것도 방법입니다. 그는 금음체질로 고기와 약, 화내지 않는 세가지를 손꼽으며 고기를 8년 동안 먹지 않았다고 하죠. 무엇보다 자신의 체질특성을 안다면 보다 쉽게 건강을 관리할 수 있기 때문에 유익합니다. 그렇다면 8체질에 대하여 알아볼까요? 8체질 유형별 특성 특징8체질은 우리 체내의 오장육부의 강약 유형을 8가지로 구분한 것을 말합니다. 크게 8가지로 나눌 수 있는데요. 목양, 목음 수양, 수음, 토양, 금양, 금음으로 나뉠 수 있습니다. 이에 각 체질 마다 맞는 식단이 있으며 생활습관도 있기 때.. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
