스위치온다이어트 4주식단1 스위치온 다이어트 식단 4주 따라하면 셀프다이어트 최근 스위치온 다이어트 식단으로 화제가 되고 있는데요. 다이어트에 관심이 있는 분들이라면 많이 들어보셨을 겁니다. 4주 식단의 루틴대로 따라 하면 체중만 감량하는 다이어트가 아닌 내 몸을 건강한 상태로 돌릴 수 있는데요. 비만전문의 박용우 박사가 지방대사의 스위치가 꺼진 상태로 퇴화된 것을 지적하면서 제대로 대사되지 않으면 식사량을 조절하고 운동해도 체지방 감량은 어렵다고 하면서 스위치온 다이어트 식단을 제시했습니다. 스위치온 다이어트 식단 1~2주차스위치온 다이어트는 지방대사를 다시 켜는 스위치온 식사법이 필요한 것입니다. 3주의 시간만 루틴대로 따라 하면 다시 지방대사를 잘하는 몸으로 돌아갈 수 있다는 것인데요. 체중감량은 물론 내장지방 레벨을 낮추는데 효과적입니다. 스위치온 프로그램은 일주일씩 .. 2024. 9. 13. 이전 1 다음
